仙台の佐々木信之先生が考案された、「ロコもかしこもサビないで!」を白濱医院流にアレンジした体操です♪ 主に下肢・体幹の筋力維持を目的としていますが、難しい理屈は一切無く、音楽に合わせて楽しく体を動かして 健康維持が可能な体操となっております。ご自由にご覧ください。