第4回肩こりとんでけ教室(病院で教わる猫背改善体操)

理学療法士 奥村 による「肩凝り飛んでけ教室」が、10月21日(土)リハビリテーション室で開催されました。今回は、猫背体操も行いました。

 

台風が近づいていた事もあり、連日雨が降り続いて足元が悪い中、ご参加して頂いた皆様ありがとうございました。肩凝り体操の目的は、血流障害や筋肉疲労など凝り固まった筋肉をほぐしたり、ストレッチしたりするものです。体操を行うことで、血流や筋肉疲労が改善し、肩凝り症状を緩和します。

猫背体操では、背中を丸める事が「楽」に感じてしまう姿勢の習慣(癖)を改善させます。猫背を治すことで、首や肩への負担が軽くなり、慢性的な首・肩・腰の凝りが改善、良い姿勢の獲得にもつながります!

10月も半ばになって、秋も深まり朝夕めっきり冷え込むようになってきました。皆様、くれぐれも体調を崩さないようお過ごし下さい。次回は平成30年2月17日(土)13:30~ロコモ体操です参加は無料です♪気軽にご参加くださいね~!!

◆問診票◆

整形外科問診票
初めての方は、ご来院時こちらの問診票に前もって記入し持参頂くことにより受付から診察までスムーズに進みます。初診電話予約は行っておりませんので直接お越し下さい。
問診票(整形外科用).pdf
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