第14回 ロコモ体操教室

院長による体操教室、「ロコモかしこもさびないでっ!!」が、11月19日(土)リハビリテーション室にて、開催されました。当日は今にも雨が降りそうな曇り空でしたが、参加して頂いた皆様ありがとうございました。

 

皆様、体操の音楽に合わせて、自分の身体の状態をみながらロコモ体操をされていました。ロコモとは、ロコモティブシンドロームの略で「運動器の障害による要介護の状態や要介護のリスクが高い状態」の事を言います。

 

ロコモになる原因は、日常生活の活動量低下、運動不足、加齢などがあります。よって、ロコモを予防することは、介護予防にも繋がります。皆様、翌日の身体の調子はいかがでしたか?筋肉痛になりましたか?

朝夕冷え込む季節になりました。これから冬本番です。皆様、風邪などをひかず、体調を崩さないようお過ごし下さい!

 

次回は、2月18日(土)13時半~腰痛&骨盤矯正体操です。お楽しみに!

◆問診票◆

整形外科問診票
初めての方は、ご来院時こちらの問診票に前もって記入し持参頂くことにより受付から診察までスムーズに進みます。初診電話予約は行っておりませんので直接お越し下さい。
問診票(整形外科用).pdf
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