第2回肩こりとんでけ教室(病院で教わる肩こり改善体操)

理学療法士 奥村 による第2回肩こりとんでけ教室が、9月17日(土)リハビリテーション室にて開催されました。

 

9月に入り秋の長雨が続きましたが、当日は雨が降らず!ご参加して頂いた方々、ありがとうございました。

皆さん自分自身の身体の状況をみながら、首・肩・背中の筋肉をほぐしたり、ストレッチをされていました。

肩こり体操は、血流障害や筋肉疲労などで凝り固まった筋肉をほぐしたり、ストレッチをしたりする体操です。この体操を行うことで、首から肩、背中にかけての血流が改善し、肩こりの症状を改善させることを目的としています。

9月も半ばになり、朝夕涼しくなりましたが、もう暫く残暑が続きます。そして台風も・・・(ToT)

 

みなさん、体調を崩さずにお過ごし下さい。

 

次回は、11月19日(土)13:30~白濱院長によるロコモ体操です。参加は無料なので、またか!って思わず継続がとても大切なので、是非参加してくださいね♪

◆問診票◆

整形外科問診票
初めての方は、ご来院時こちらの問診票に前もって記入し持参頂くことにより受付から診察までスムーズに進みます。初診電話予約は行っておりませんので直接お越し下さい。
問診票(整形外科用).pdf
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