今回も前回に引き続き、仙台の佐々木先生が考案されたロコモ体操「ロコもかしこもサビないで！」を音楽に合わせてみんなで行いました。

普段あまり体を動かす習慣のない方でもスムーズに入っていけるように、分かりやすく個々の運動を解説しながらの約1時間の教室でした。
ちょっと僕自身がしゃべり過ぎてしまい、もしかしたら参加して下さった方には物足りなかったかもしれません・・・すいません（笑）
これに懲りず、是非次回も参加してください。お待ちしています！