平成25年12月21日（土）第3回体操教室を開催いたしました！　今回はロコモ体操：「ロコもかしこもサビないで！」を音楽に合わせて行いました。

仙台の佐々木信之先生が考案された、「ロコもかしこもサビないで！」を白濱医院流にアレンジした体操です。
主に下肢・体幹の筋力維持を目的としていますが、難しい理屈は一切無し！
音楽に合わせて楽しく体を動かして健康を維持しましょう！

次回は3月1日（土）に開催いたします。
皆様のご参加お待ちしております！